〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-1
シーズ代官山 1F
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-1
シーズ代官山 1F
広々スペースマンションの密室型ではありません
アルコール消毒スタッフとお客様へ消毒用アルコールを準備
マスク着用飛沫感染防止としてマスク着用
手洗いうがいセッションごとに手洗いうがいを実施
検温37.5度以上は出勤禁止としています
健康チェック出勤時、リンパや味覚チェックを実施
換気セッションごとの換気を徹底しています
ツール消毒セッションごとにツールを消毒しています
空気清浄機完備ジム内には空気清浄機を完備しています
Dr.トレーニングでは妊娠中の運動を推奨しております。
下記に心当たりのある方は
是非体験トレーニングにお越しください。
妊娠中に運動をしたいけど不安がある…
妊娠に向けてプロに任せたい!
妊娠中の肩こり、腰痛を改善したい！
産後にボディラインを整えたい…
ミスコン公式トレーナーを歴任している、
信頼のノウハウからマタニティトレーニングを提供します。
本当の美とは一朝一夕では獲得できません。
ただトレーニングするだけ、ただ食事制限をするだけではなく、
ホルモンバランスなども考慮に入れたトレーニングが習慣化のキーになります。
妊娠中でもしっかり安心して行えるマタニティトレーニングを
行っておりますので安心して通うことができます。
アメリカの大学院とメジャーリーグでのトレーナー経験をもとに
学術的な観点ときちんとした科学的根拠がある内容で
マタニティトレーニングのプログラムを構成しております。
さらに、エビデンスベースに沿ったプログラムだけではなく、
日本で１番の臨床経験、ベストジムアワード３年連続受賞の経験から
最大効率で最大結果の出るトレーニングプログラム構成になっています。
妊娠前・中・後の大事な時期だからこそ
プロのパーソナルジムにお任せください。
日本より３年は進んでいると言われている
フィットネス大国アメリカ。
毎年、アメリカやスペインのフィットネスジムやスポーツチームを訪れ、
最新のフィットネス事情やトレーニングを学びにいっています。
最先端のトレーニングプログラムを体験してみてください。
マタニティトレーニングについて
マタニティトレーニングについて
産後はもちろん、妊娠中も適度なトレーニングは
母子共に良い影響を及ぼします。
ただし、どれくらいが適度なトレーニングか
ご自身では判断が難しいと思います。
Dr.トレーニングでは、
ホルモンバランスや妊娠周期なども考慮して
安全なマタニティトレーニング計画を立てていきます。
元気な赤ちゃんを産むため、また産後でもしっかり
シルエットが戻るようにトレーニングしていきます。
お客様からいただきました、体験談・ご感想を紹介しております。
20代：T・K様
トレーニングのおかげで
無理なく体型を維持できました
30代：K・M様
産後のお腹のたるみが心配でしたが
しっかりとフォローしてもらえました
30代：S・E様
産後の体重管理のために、オンラインで
メニューを組んでもらいました
20代：N・Y様
二人目の出産でしたが、
体型を崩すこともなく出産できました
※全て税込価格となります
※トレーナーをご指名の場合、指名料1,100円が別途かかります。
※全て税込価格となります
※トレーナーをご指名の場合、指名料1,100円～3,300円が別途かかります。
Dr.トレーニングでは、採用率10％以下の厳選されたトレーナーのみ所属しています。
さらに、マタニティトレーニングに関しては有資格、現場経験豊富なトレーナーがあなたをサポートします。
パーソナルトレーナーがマタニティトレーニングのことや
妊娠中の生活、食事のアドバイス等のBlogを更新中！
妊娠何週目～ トレーニング可能ですか？
どんなトレーニングをするんですか？
女性のトレーナーさんはいるんですか？
トレーニングに必要なものは何ですか？
栄養や生活面のアドバイスはありますか？
トレーニング経験がないですが大丈夫ですか？
自分でも運動が出来るようにしたいです。
出産後もケアはあるんですか？
感染予防対策はされてますか？
営業時間を教えてください。
マタニティトレーニングになるべく通いやすいよう、都内に複数の店舗を持ち
お仕事帰りにも通いやすい体制を作っております。 お近くの店舗までぜひお越し下さい。
各店舗営業時間は9:00～22：00です。
