〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-1
シーズ代官山 1F

     

感染予防への取り組み
PREVENTION OF INFECTION

   

Dr.トレーニングでは妊娠中の運動を推奨しております。
下記に心当たりのある方は
是非体験トレーニングにお越しください。

妊娠中に運動をしたいけど不安がある…

妊娠に向けてプロに任せたい!

妊娠中の肩こり、腰痛を改善したい!

産後にボディラインを整えたい…

       

マタニティトレーニングについて

マタニティトレーニングについて

産後はもちろん、妊娠中も適度なトレーニングは
母子共に良い影響を及ぼします。
ただし、どれくらいが適度なトレーニングか
ご自身では判断が難しいと思います。

Dr.トレーニングでは、
ホルモンバランスや妊娠周期なども考慮して
安全なマタニティトレーニング計画を立てていきます。

元気な赤ちゃんを産むため、また産後でもしっかり
シルエットが戻るようにトレーニングしていきます。

ミスコン公式トレーナーを歴任している、
信頼のノウハウからマタニティトレーニングを提供します。

本当の美とは一朝一夕では獲得できません。
ただトレーニングするだけ、ただ食事制限をするだけではなく、
ホルモンバランスなども考慮に入れたトレーニングが習慣化のキーになります。
妊娠中でもしっかり安心して行えるマタニティトレーニングを
行っておりますので安心して通うことができます。

アメリカの大学院とメジャーリーグでのトレーナー経験をもとに
学術的な観点ときちんとした科学的根拠がある内容で
マタニティトレーニングのプログラムを構成しております。

さらに、エビデンスベースに沿ったプログラムだけではなく、
日本で1番の臨床経験、ベストジムアワード3年連続受賞の経験から
最大効率で最大結果の出るトレーニングプログラム構成になっています。
妊娠前・中・後の大事な時期だからこそ
プロのパーソナルジムにお任せください。

日本より3年は進んでいると言われている
フィットネス大国アメリカ。

毎年、アメリカやスペインのフィットネスジムやスポーツチームを訪れ、
最新のフィットネス事情やトレーニングを学びにいっています。
最先端のトレーニングプログラムを体験してみてください。

お客様からいただきました、体験談・ご感想を紹介しております。

       

今、お問い合わせで入会金35,600円→0円!
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Dr.トレーニングでは、採用率3%以下の厳選されたトレーナーのみ所属しています。
さらに、マタニティトレーニングに関しては有資格、現場経験豊富なトレーナーがあなたをサポートします。

           

パーソナルトレーナーがマタニティトレーニングのことや
妊娠中の生活、食事のアドバイス等のBlogを更新中!

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2021年7月21日
妊娠中に鍛えておきたい筋肉ってどこ?
2021年7月18日
妊娠中の運動は何が良いの?
女性のトレーナーはいらっしゃいますか?
はい、女性トレーナーはいます。
大事な時期ですので女性トレーナー希望でお考えの方は遠慮なくお申し付けください。
妊娠何週目からマタニティトレーニングは可能ですか?
マタニティトレーニングは妊娠12週目以降、医師からの了承を得られた方です。
※12週未満の方はジム見学やカウンセリングをご案内させていただきます。
運動をすることで体重のコントロールは出来ますか?
はい、可能です。 運動をすることで消費カロリーが増加しますし、過食気味の場合、運動することでホルモンの影響で食生活にも変化が現れやすいです。

マタニティトレーニングになるべく通いやすいよう、都内に複数の店舗を持ち
お仕事帰りにも通いやすい体制を作っております。 お近くの店舗までぜひお越し下さい。
各店舗営業時間は9:00~22:00です。

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