〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-1
シーズ代官山 1F
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病院で体重増加を指摘された事、お腹が大きくなるにつれて足の浮腫みが気になってきた事、
産後の結婚式に向けて今からでもできるトレーニングをしておきたかった事がきっかけです。
最初のストレッチで体の状態を見ていただき、食事や水分量、日常生活のアドバイスをいただきながら運動をしたのですが、
その日を機に浮腫みが落ち着き、肩凝り腰痛もなくなり、姿勢も良くなりました。
妊娠を機にトレーニングを辞めていたのですが、久しぶりに体を動かせて気持ちが良かったです。
どこまで運動していいのか自分では判断できませんでしたが、マタニティトレーニング専門のスタッフさんに教えていただけるので安心、
オンラインへの切り替えも可能(里帰り出産で途中から通えなくなるため)、産後も通い続けられる事で選びました。
出産に必要な体力、筋力を付け、緩やかな体重増加に留めたいと思います。
また、産後も結婚式に向けてボディメイクを頑張ります。
コロナ禍、かつ仕事がリモートワークということもあり、一日中自宅でパソコンに向かってほぼ出歩かない生活が続いていました。
結果、体力や筋力の低下が著しく、このままで体力的に出産を乗り切れるか不安に思い、
産休に入りある程度時間ができたことをきっかけにトレーニングを開始しました。
初回こそ久しぶりの運動ということもあり精神的なハードルがありましたが、毎回始める前には念入りにストレッチをしてくれること、
またその日の体のコンディションをみてトレーニングメニューを調整をしていただけることなどもあり、無理なく楽しく続けられています。
初回に比べるとかなり体力がついてきたことを実感しています。
出産やその後の育児は体力勝負であるにもかかわらず、妊婦のトレーニングを積極的に受け入れてくれるトレーニングジムは限られているのが実態かと思います。
その点、Dr トレーニングはマタニティのトレーニングに知見のある担当者がおり、安心感がありました。
筋力・体力をつけて安産を目指します。
妊娠を機に、1年間続けていたランニングや趣味のゴルフをお休みすることとなり、徐々に体力の低下を感じ始めていました。
特に妊娠後期になると一気に体重も増えてしまい、出産と育児に備えた体力づくりと産後に体型を戻しやすくするため、妊娠中でもできる運動を始めることにしました。
今までもジムに通ったり、動画を見て体を動かしてきましたが、その時々の体調や課題を客観的に見てもらいながら、
自分に合ったトレーニングを正しいフォームで実施するのでは、同じ運動でも効果が全く違うものだと感じました。
また、トレーニング開始前に丁寧にストレッチをしてもらいながら、妊娠中の悩みを相談したり話ができることも、とても貴重な時間です。
体験をした際に、トレーナーの方が非常に丁寧でしたし、マタニティトレーニングの実績からも信頼できたこと、
実施後スッキリした気持ちになり前向きになれたことが理由です。
また、通える頻度に制限がある中で、何かあればいつでもメールやLINEでフォローしてくださる点も安心できると感じました。
また、支払いのシステムについても非常に納得感があり、体調が不安定になりやすい妊娠中でも通いやすいと思いました。
まずは無事に出産し子供を育てることですが、体型を妊娠前まで戻し、好きな洋服を着て思い切りファッションを楽しみたいと思っています。
あわよくば、今までで一番納得できる体型になり、自慢のママになれたら嬉しいです。
前回の妊娠で結構体重が増えてしまったのでそれを予防するためと、体力をつけたいと思ってやってみようと思いました。
トレーニングを受けたあとは体がすごく軽くなりその日の家事もスムーズにこなせるようになりました！
妊娠中は眠くなることが多いのですが、トレーニングした日は日中に眠くならないのですごく良いと思いました。
マタニティトレーニング専門のスタッフさんがいらっしゃると言うことで選ばせていただきました。
コロナ禍でなかなか外出しづらいですがオンラインでもトレーニングを受け付けてくださるのもすごくありがたかったです。
出産まであともう少しなのですがトレーニングを続けて頑張りたいと思います。
産後も通って美ボディになりたいと思います。
インスタでマタニティートレーニングを見てやろうかなと思った。
妊娠してからしっかり動いていなかったので、結構きついと感じました。
トレーニングだけでなく、食事のアドバイスなどもしてもらえるのでとてもいいです。
知り合いがトレーナーをやっていたから。
出産までにしっかり体力をつける事と、産後目標にしている体重まで戻す事です。
パーソナルトレーニングに興味があり、受講を始めたところすぐ妊娠が発覚したため、そのままマタニティトレーニングに移行しました。
体調などその日の様子を見ながら臨機応変にトレーニングを組み立ててくださったり、
困ったことについて解決策を考えていただくなどパーソナライズした時間を作ってもらえていると感じます。
妊娠を希望していたため、マタニティでも続けられるところを探していました。
自宅から通える範囲に該当のジムがなく、オンラインの取り扱いがありかつマタニティを受けいれてもらえること、チケット制であることなど柔軟に参加できそうだと感じたため。
元気な赤ちゃんを、元気に産むことです！
そのあとは、しっかり体型を戻して結婚式で自信を持ってドレスを着たいです(^^)
